أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية 2022

صحة الإنسان من أكثر الأشياء التي يجب أن يقلق عليها الشخص إن كان كبير السن أو صغير رجال ونساء ومن المهم جداً الحفاظ على الصحة أنها أهم ما نملك في حياتنا، وفيما يلي سوف نضع بين أيديكم أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية 2022.

وأكد الكثير من الباحثين أن تطبيقات الصحة واللياقة البدنية مفيدة للغاية لأنها تقدم للمستخدمين المعرفة التي تنقصهم في أمور الصحة والرياضةز

وكذلك تساعد الأشخاص في تنظيم أوقاتهم وهو الأمر الذي يقودهم إلى عادات رياضية أفضل ومع مرور الوقت ستساعد هذه العادات الرياضية في تحقيق نتائج مذهلة على الصحة البدنية والنفسية كذلك.

ما هي أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية 2022 (اسماء تطبيقات صحية)؟

تتوفر مجموعة جيدة من أفضل تطبيقات الصحة و اللياقة البدينة في متجر جوجل بلاي و متجر أبل ستور ويجب اختيار التطبيقات بعناية للوصول إلى أفضل النتائج ومن أهم هذه التطبيقات أخترنا لكم ما يلي:

أشهر تطبيق الصحة واللياقة البدنية تطبيق C25K® – 5K Running Trainer

تطبيق C25K® – 5K Running Trainer من أشهر وأفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية ويقوم بمساعدتك على تغيير نمط حياتك في غضون فترة قصيرة وهذا التطبيق معتمد من شركات كبيرة مثل سامسونج و GOOGLE Wear OS

يساعدك تطبيق C25K® – 5K Running Trainer على تحقيق هدفك بالحفاظ على صحتك ولياقتك البدنية ويمكنك عبر التطبيق أن تشارك التقدم الذي تحققه عبر وسائل التواصل الاجتماعي وهو بالمناسبة أحد عناصر التحفيز الممتازة التي تدفعك على المضي قدماً في التدريب.

رابط تحميل تطبيق C25K® – 5K Running Trainer للحفاظ على الصحة لهواتف الاندرويد

رابط تحميل تطبيق C25K® – 5K Running Trainer للحفاظ على الصحة لهواتف أيفون

تطبيق C25K® – 5K Running Trainer

أشهر تطبيقات الصحة هو تطبيق MyFitnessPal: Calorie Counter

تطبيق MyFitnessPal: Calorie Counter أشهر تطبيقات الصحة حيث يقدم لكم خدمة مراقبة نوعية طعامكم ويساعدكم في اختيار نوعية الطعام الصحي الذي يناسبكم وتحقيق التوازن الغذائي و ضبط السعرات الحرارية المتناولة بخطوات بسيطة.

رابط تحميل تطبيق MyFitnessPal: Calorie Counter لهواتف الأندرويد

رابط تحميل تطبيق MyFitnessPal: Calorie Counter لهواتف أيفون

تطبيق MyFitnessPal: Calorie Counter

أفضل تطبيق اللياقة البدنية هو تطبيق Sleep Cycle: Sleep Tracker

تطبيق Sleep Cycle: Sleep Tracker مهم جداً في حياتنا اليومية حيث يقوم التطبيق بتتبع دورات النوم أثناء الليل من خلال تحليل للصوت والحركة، ويحرص على إيقاظك في الوقت المناسب لتنهض بنشاط كامل دون ترنح أو رغبة في العودة إلى النوم. 

ما عليك سوى أن تحدد الفترة التي ترغب الاستيقاظ خلالها (حوالي 30 دقيقة مثلًا) وسيتولى التطبيق مهمة إيقاظك في الوقت المناسب.

رابط تحميل تطبيق اللياقة البدنية Sleep Cycle: Sleep Tracker لهواتف الاندرويد

رابط تحميل تطبيق اللياقة البدنية Sleep Cycle: Sleep Tracker لهواتف أيفون

تطبيق Sleep Cycle: Sleep Tracker

أفضل تطبيقات الصحة هو تطبيق InnerHour: self-care therapy

تطبيق InnerHour: self-care therapy يعتمد على استراتيجيات علمية طورها خبراء في مجال علم النفس الإيجابي، لتحسين الحالة النفسية وخلق حالة من الرضى النفسي للمستخدمين.

وقدم التطبيق الرعاية الذاتية المناسبة للتغلب على الاكتئاب والقلق ومعالجة التوتر والنوم بشكل أفضل وتحسين صحتك العقلية بشكل عام وهو مساحة آمنة للعناية بالصحة النفسية للإنسان.

رابط تحميل تطبيق InnerHour: self-care therapy للحفاظ على الصحة العامة لهواتف الاندرويد

رابط تحميل تطبيق InnerHour: self-care therapy للحفاظ على الصحة العامة لهواتف أيفون

تطبيق InnerHour: self-care therapy

ما هي أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية؟

تطبيق C25K® – 5K Running Trainer من أشهر وأفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية ويقوم بمساعدتك على تغيير نمط حياتك في غضون فترة قصيرة.

ما هو تطبيق Sleep Cycle: Sleep Tracker؟

تطبيق Sleep Cycle: Sleep Tracker مهم جداً في حياتنا اليومية حيث يقوم التطبيق بتتبع دورات النوم أثناء الليل من خلال تحليل للصوت والحركة، ويحرص على إيقاظك في الوقت المناسب لتنهض بنشاط كامل دون ترنح أو رغبة في العودة إلى النوم.

ما هو تطبيق InnerHour: self-care therapy؟

تطبيق InnerHour: self-care therapy يعتمد على استراتيجيات علمية طورها خبراء في مجال علم النفس الإيجابي، لتحسين الحالة النفسية وخلق حالة من الرضى النفسي للمستخدمين.

ما هو أفضل تطبيق رياضي أندرويد؟

أفضل تطبيق رياضي أندرويد هو تطبيق C25K® – 5K Running Trainer ويمكنكم تحميل التطبيق من خلال الرابط التالي:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.c25k

ما هو أفضل برنامج رياضي للايفون مجانا؟

أفضل برنامج رياضي للايفون مجانا هو تطبيق MyFitnessPal: Calorie Counter وتستطيعون تنزيل التطبيق عبر الرابط التالي:
https://apps.apple.com/tr/app/myfitnesspal-calorie-counter/id341232718

اقرأ أيضاً:

You might also like